梳いてないのに、毛先スカスカになるのは何でですか？
鹿児島 中央駅 徒歩7分
西田 本通り沿い 兄弟で営む美容室「粧屋」
（マンツーマン施時にて営業）
弟のかわなべひろきです。
ご質問をまとめると
- 梳いてないのにスカスカな原因は？
- 薄毛が心配なくらいボリュームも減った
- 解決策は？
ちなみに、女性の方からです。
同じようにご心配な方もいらっしゃるかもしれません。
今日はこれについて触れてみましょう。
チェケラ〜
考えられる原因
その方の髪を実際に見たわけではないので、あくまで考えられる可能性の話になりますが、
「梳いてないのにスカスカ」
「薄毛が心配になるほどのボリュームダウン」
これらは、
「ヘアサイクルの異常によるもの」
その可能性がとても高いです。
（へ…ヘアサイクル…なにそれ？）
ヘアサイクルとは
簡単に言うと「髪の生え変わりの周期」のことです。
髪の毛一本の寿命って、平均すると約６年から８年ほどと言われています。
そして、この寿命の中にも
- 成長期
- 退行期
- 休止期
という３つのステージがあり、字面でなんとなぁ〜く想像つく通り、
生えてきて伸び盛りの時期があって、それがだんだん落ち着き、最終的に抜けていく。
何もしなくても髪って毎日当たり前に100本は抜けるんです。
（極限に大雑把に説明してます）
髪の毛一本とっても、日々そんな営みがあるんですね。
ところが、
何らかの原因でこのヘアサイクルに異常が起こる場合があるんです。
いうなれば、本来の寿命を全うできない髪が、長く伸びる前に抜けてしまう事態。
そうなると…？
（って、ことはつまり…）
髪が伸び切らずに抜けてしまうことで、
- 毛先に厚み（量感）が出てこない
そうすると当然
- 全体のボリュームがさみしくなる
これがひどくなると薄毛につながります。
原因と解決策は？
原因は複合的です。
- 加齢
- ホルモンバランス
- 生活習慣（食事、運動、ストレス、睡眠）
この中で加齢は誰しも免れませんね。
また、ホルモンバランスに関しても年齢的な転換期もあったりするので、自分でコントロールするというのは至難。
ということで、解決策としてできることは残る１つ
生活習慣の見直しです。
運動は足りてますか？
ストレスはどうですか？
喫煙、飲酒の量は？
睡眠は足りてますか？
食事はどうですか？
きっとそれぞれ心当たりがあると思います。
抽象的な言い方で申し訳ないですが、これができるアドバイスなんです。
（そういえば…食生活、ボロボロだわ…）
即効性は望めない
こういった体に起こる異常は「これまでの生活の結果」として表れていることがほとんどです。
つまり、あなたが35歳なら、
これまでの35年間の結果なんです。
これを改善しようと思ったときに、例えば
１ヶ月やそこら取り組んだだけで劇的に改善することの方が、ちょっと考えにくいと思うんですよ。
ですから、理想は「短期間での改善」ですが現実的には、「長期的に、これ以上ひどくならない為の予防」という視点で取り組むのが良いと思います。
自分の頑張り次第ですけどね^ ^
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