白髪って減らないの？
鹿児島中央駅徒歩7分
兄弟で営む美容室「粧屋」
弟のかわなべひろきです。
（こんにちわ〜！）
白髪で悩んでいる方って多いですよね。
粧屋も、白髪染めで多くのお客様にご利用いただいています。
時に、
「白髪って減らないの〜？」
と、聞かれることが多々ありますので。
今日は簡単にですが、触れてみますね。
減らないことは無い！
です。減らないことは無いです。
現に、僕は実際に白髪が減った人を何人か知っています。
完全な黒髪に戻ったわけでは無いにせよ、明らかに誰が見ても減った方も知っています。
そんな方々に教えてもらった話を紹介します。
生活習慣の改善
一言で言うと、これに尽きるんですよね。
（なんやそら〜答えがフワッとしすぎ〜）
「生活習慣を改善する」と言っても具体的には「え〜、どんなことするの〜？」ですよね。
生活習慣の柱と言えば
- 適度な運動
- バランスの取れた食生活
- ストレスの少ない生活
- 飲酒、喫煙
です。
やってますか？適度な運動 「いいえ！」
食生活のバランスは？ 「ズタボロ！」
ストレスは？ 「たくさん！」
喫煙、お酒は？「ガンガン！」
では、白髪減りませんし、助長します。
一つ一つの項目については、また別のときに触れようと思いますが、そもそも生活習慣を改善すると、何故白髪が減ることがあるのでしょうか？
生活習慣がつくるもの
突き詰めていくとそれは、
「血液の質と、血液の流れ」
なんですよね。
体は全て繋がっています。
流れの悪いドロドロ血と聞くと、生活習慣病をイメージしますが、白髪や薄毛も関係があります。
白髪は何故できる？
白髪は毛根にある、メラノサイトという細胞がエラーを起こすことでできます。
メラノサイトとは簡単に言えば、髪に色をつける担当者なんですが、この人にきちんと栄養酸素が行き届かないと、正常に働いてくれないのです。
栄養酸素を送り届けるのは血液の役割なんですね。
だから、血行不良は白髪を招くんです。
遺伝的要因もありますが、同じ兄弟や双子でも白髪量に差があるのは、この生活習慣によるところが大きいです。
白髪が増えて悩んでる方、生活習慣の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか？^ ^
白髪が無くなる、減る、に先立ってまずはこれより増えるのを予防する、先延ばしにするという観点が大事です！
では、今日も最後まで読んで下さりありがとうございました^ ^
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